Witamy w Instytucie Rehabilitacji Postawy
Zapraszamy Cię do odkrycia naszego rewolucyjnego podejścia do fizjoterapii.
W naszym serwisie znajdziesz szeroki zakres informacji dotyczących naszej metody, dostępnych kursów oraz szereg materiałów edukacyjnych przeznaczonych dla fizjoterapeutów, lekarzy, trenerów i sportowców. Naszym celem jest edukacja, badania oraz proces ciągłego udoskonalania możliwości leczenia pacjentów. Dziękujemy za odwiedziny i prosimy o kontakt jeśli możemy Ci jakoś pomóc.
  • 13.07.2016

    PUZZEL 71

    Pytanie od kursanta
    A jaki jest cel sięgania do przodu prawą ręką w trakcie wydechu?

    czytaj więcej

  • 06.07.2016

    Stymulacja Bazalna WORKSHOP

    Ruszyły warsztaty!

    czytaj więcej

  • 06.07.2016

    Puzzel 70

    Pytanie od kursanta
    Jaki jest cel sięgania do przodu lewą ręką w trakcie wdechu?

    czytaj więcej

  • 29.06.2016

    Percepcja w przestrzeni


    Mesulam sugeruje, że prawa półkula mózgu jest naszym „reflektorem” dla pola widzenia po prawej i lewej stronie

    czytaj więcej

  • 22.06.2016

    Puzzel 68

    Pytanie od kursanta
    W jaki sposób górna część m. czworobocznego unosi 1-wsze żebro?

    czytaj więcej

  • 15.06.2016

    Puzzel 67

    W wielu proponowanych przez PRI ćwiczeniach wykorzystywany jest balon do dmuchania. Czy jest różnica w której ręce jest on trzymany?

    czytaj więcej

  • 08.06.2016

    Kurs w Poznaniu

    Jesteśmy po kursie w Poznaniu. Emocje jeszcze nie opadły, a my planujemy już kolejne spotkania. Informacje wkrótce :-)

    czytaj więcej

  • 01.06.2016

    Michał w Polsce

    Witamy,

    Już w najbliższy piątek, tj. 3.06.2016 ugościmy Michała w Polsce. Tym razem zobaczymy się w Poznaniu, gdzie odbędzie się kurs "Poprawa Funkcji Kompleksu Piersiowo-Brzusznego".

    czytaj więcej

  • 25.05.2016

    Puzzel 66

    Strefa apozycji (SA) a kontrola stabilności postawy.

    czytaj więcej

  • 18.05.2016

    Puzzel 65

    Tak kończy się poprzedni puzzle: (…) jeżeli pacjent nie będzie umiał w trakcie chodu „wyjść”
    z L PWŁ - który będzie „skręcał” go do prawej strony – to aby utrzymać kierunek przemieszczania się w linii prostej będzie musiał nieustannie „skręcać” w lewą stronę m.in. poprzez nadmierną supinację prawej stopy.

    czytaj więcej

  • 11.05.2016

    Puzzel 64

    Pomyśl przez chwilę o bieganiu na bieżni w lewą stronę, bo tak rozgrywane są wszystkie zawody na całym świecie. Aby zachować kierunek biegu w trakcie pokonywania zakrętów będziemy obciążać więcej zewnętrzny brzeg prawej stopy ze względu na łuk bieżni
    i pochylanie ciała do środka pokonywanego łuku.

    czytaj więcej

  • 10.05.2016

    -NOWY KURS W INSTYTUCIE-

    Instytut Rehabilitacji Postawy zaprasza do wzięcia udziału w kursie „Mobilizacje Tkanek Miękkich i Plastrowanie Dynamiczne w Pediatrii”.

    czytaj więcej

  • 04.05.2016

    Test Przywiedzionego Uniesienia Hruski

    (legenda: kończyna dolna „górna” – spoczywająca na barku badającego;
    kończyna dolna „dolna” – po stronie na której pacjent leży)

    czytaj więcej

  • 27.04.2016

    AKTYWNA ROTACJA KOŚCI KRZYŻOWEJ W TRAKCIE CHODU

    Jeżeli pacjent jest we wzorcu L PWŁ to kość krzyżowa jest zrotowana do prawej strony
    na prawej skośnej osi.

    czytaj więcej

  • 20.04.2016

    WPŁYW PROPRIOCEPTYWNEJ INFORMACJI Z SYSTEMU STOMATOGNATYCZNEGO NA POSTAWĘ I CHÓD

    Załączony film pokazuje zmianę postawy i chodu u pacjentki z pato-kompensacyjną skoliozą po zastosowaniu odpowiednio przygotowanej wkładki dentystycznej.

    czytaj więcej

  • 13.04.2016

    ZASADA ZACHOWANIA ENERGII (źródło treści i rysunków: P. G. Hewitt: Fizyka wokół nas)

    Do wykonania określonej czynności niezbędna jest dana ilość energii. Niekiedy pytanie: czym jest energia, jest mniej ważne od pytania: jak się ona zmienia, jak się przekształca. Rozważmy pracę młota do wbijania pali (rys. 1). 

    czytaj więcej

  • 06.04.2016

    YOGA EXPERIENCE

    T. K. V. Desikachar (mistrz yogi) zwykł mówić że yoga w 90 procentach skupia się na „usuwaniu odpadów z systemu”.

    czytaj więcej

  • 30.03.2016

    PUZZEL NR 58

    W celu facylitacji L AF WR w pozycji stojącej dajemy 5cm podwyższenie pod lewą czy pod prawą kończynę dolną?

    czytaj więcej

  • 23.03.2016

    MIĘSIEŃ POŚLADKOWY WIELKI – WLOT/WYLOT MIEDNICY


    Wlot miednicy określa pozycję wylotu miednicy.

    czytaj więcej

  • 16.03.2016

    WPŁYW LEWEGO PWŁ NA OGRANICZENIE ODWIEDZENIA TUŁOWIA DO LEWEJ STRONY

    Pacjent ze wzorcem L PWŁ prawdopodobnie będzie miał ograniczoną prawą kulszowo-łonową wewnętrzną rotację.

    czytaj więcej

  • 09.03.2016

    WPŁYW NADMIERNEGO PRZODOPOCHYLENIA MIEDNICY NA TYLNE ŚRÓDPIERSIE I TYLNY WYLOT MIEDNICY

    W przypadku Lewego PWŁ lewa kość biodrowa jest w pozycji przodopochylenia
    w płaszczyźnie strzałkowej. W tej sytuacji utrzymanie balansu naszego ciała będzie kontrolowane przez nadmierny wyprost tułowia.

    czytaj więcej

  • 02.03.2016

    INHIBICJA LEWEGO MIĘŚNIA POŚLADKOWEGO WIELKIEGO

    Habitualne ustawienie L PWŁ i P RŁ orientuje miednicę, kręgosłup i przeponę do strony prawej z klatka piersiową zrotowaną do strony lewej powyżej przepony.

    czytaj więcej

  • 10.02.2016

    Szósta telekonferencja z Michałem.

    Witamy,

    miło nam Was poinformować, że po raz kolejny mieliśmy okazję się spotkać na wspólnej telekonferencji z Michałem. To już szósta edycja. Tym razem szansę na zadawanie pytań mieli kursanci Miokinematycznej Odbudowy Wzorców Zespołu Lędźwiowo-Miedniczno-Udowego. Wnikliwa analiza prowadzącego pozwoliła nam na szersze zrozumienie treści poruszanych na kursach.

    Serdecznie zapraszamy do nadsyłania pytań na naszą skrzynkę mailową :-)

    Pozdrawiamy !

    czytaj więcej

  • 03.02.2016

    MIĘSIEŃ MOSTKOWO-OBOJCZYKOWO-SUTKOWY CZ. 3

    Nasza lewa motorycznie dominująca półkula mózgu (ośrodki motoryczne zlokalizowane
    w lewej półkuli kontrolują wykonywanie ruchów dowolnych) wraz z asymetryczną budową naszego ciała (serce po lewej stronie, aorta z przodu i po lewej stronie kręgosłupa, przepona z trzema odnogami po prawej stronie podparta przez wątrobę) powodują orientację naszego kręgosłupa w przestrzeni do strony prawej.

    czytaj więcej

  • 27.01.2016

    Telekonferencja Miokinematyczna ODbudowa Wzorców Zespołu Lędźwiowo-Miedniczno-Udowego

    Kolejna telekonferencja przed nami!

    Dla tych z Państwa, którzy nie byli na kursie, a chcieliby zobaczyć jak taka konferencja przebiega, mamy dobrą wiadomość :-)

    Trzy pierwsze osoby, które wyślą do nas maila na adres biuroirp@gmail.com w tytule pisząc:

    ZGŁOSZENIE TELEKONFERENCJA I - PREMIUM
    otrzymają
    kod wejściowy i będą mogli zostać uczestnikami spotkania.

    czytaj więcej

  • 20.01.2016

    ZNACZENIE BYCIA ASYMETRYCZNYM

    The Importance of Being Asymmetric.
    The Physiology of Digesta Propulsion on Earth and in Space

    C. P. ARUN
    Institute of Urology, University College London, London, United Kingdom

    czytaj więcej

  • 13.01.2016

    FUNKCJA MIĘŚNIA POŚLADKOWEGO ŚREDNIEGO W TRAKCIE CHODU

    Podczas chodu główną funkcją tylnej części mięśnia pośladkowego średniego i mięśnia pośladkowego małego jest stabilizacja głowy kości udowej w panewce. Mięśnie te „wciągają” głowę kości udowej do panewki ze względu na rozmieszczenie ich wektorów sił (rys. 1).

    czytaj więcej

  • 23.12.2015

    Jubileusz 50 PUZZLI !

    Świętujemy nasz kolejny Jubileusz:-) Dziś został wydany 50 puzzel PRI.

    czytaj więcej

  • 23.12.2015

    Puzzle nr 50

    W Miokinematycznym postępowaniu dla kontroli Kompleksu Lędźwiowo-Miedniczno-Udowego dla Pacjenta w pozycji Lewego PWŁ należy facylitować lewe m. k-n przywodziciel
    i m. pośladkowy średni

    czytaj więcej

  • 16.12.2015

    MIĘSIEŃ NAJSZERSZY GRZBIETU CZ. 2 (CZ. 1 - PUZZLE 14)

    U Pacjentów z lewym PWŁ i prawym RŁ pozycja prawej łopatki ogranicza funkcję prawego m. podłopatkowego jako ramienno-łopatkowego rotatora wewnętrznego (RW).

    czytaj więcej

  • 09.12.2015

    JAKA JEST PRZYCZYNA NADMIERNEGO ROZCIĄGANIA PRAWEGO WIĘZADŁA BIODROWO-LĘDŹWIOWEGO?

    U Pacjentów z L PWŁ i P RŁ kość krzyżowa zrotowana jest do prawej strony wraz z ustawieniem prawego wlotu miednicy w P BŁ WR i  P BKż ZR.

    czytaj więcej

  • 02.12.2015

    DLACZEGO WRAZ Z OTWARCIEM LEWEGO TYLNEGO ŚRÓDPIERSIA NASTĘPUJE OTWARCIE LEWEGO TYLNEGO WYLOTU MIEDNICY?

    Do otwarcia lewego tylnego śródpiersia niezbędna jest odbudowa lewej SA. Możemy to osiągnąć m.in. poprzez  inhibicję lewego przedniego wlotu miednicy czemu towarzyszy jednoczesna „akcja” L KuŁ ZR i L KżB ZR = otwarcie lewego tylnego wylotu miednicy.

    czytaj więcej

  • 25.11.2015

    WYPROST W STAWIE BIODROWYM W FAZIE PODPORU

    U Pacjentów z L PWŁ i P RŁ ustawienie lewej kości miednicznej ogranicza wyprost FA co uniemożliwia osiągnięcie prawidłowej fazy stania na lewej kończynie dolnej. 
    W powyższym wzorcu Pacjenci w trakcie stania na lewej nodze aby skompensować ograniczony wyprost FA będą nadmiernie aktywizować lewy m. lędźwiowy i lewy płat przepony wraz z prostownikami kręgosłupa z jednoczesnym wdechem.
    W ten sposób będą osiągać pseudo wyprost FA przez zwiększenie lordozy
    lędźwiowej i wyprost kręgosłupa. Dodatkowo w powyższej sytuacji
    konsekwencją będzie kodowanie błędnego wzorca oddechowego - wdech wraz z prostowaniem FA.

    czytaj więcej

  • 18.11.2015

    MIĘSIEŃ MOSTKOWO-OBOJCZYKOWO-SUTKOWY cz. 2

    U Pacjentów z L PWŁ i P RŁ prawy mięsień mostkowo-obojczykowo-sutkowy pełni funkcję mięśnia wdechowego działając z ustabilizowanego przyczepu czaszkowego unosząc mostek (mechanizm ten szczegółowo opisaliśmy w PUZZLE 36). W powyższym wzorcu nadmiernie stymulowany będzie układ sympatyczny zwiększając aktywność systemowego wyprostu (czytaj PUZZLE 25!). Konsekwencją tego będzie tendencja do pochylania się do przodu co spowoduje kierowanie wzroku ku dołowi.

    czytaj więcej

  • 28.10.2015

    Witamy Michała!

    Nasz zaprzyjaźniony Instruktor PRI Michał Niedzielski znowu przylatuje do Polski, by dzielić się swoją wiedzą. Instytut ma dla Was kilka nowinek.

    czytaj więcej

  • 21.10.2015

    PYTANIA OD UCZESTNIKÓW KURSÓW PRI

    Czy nie ma błędu w myśleniu, że ten sam mięsień może wymagać zarówno inhibicji jak i wzmacniania?

    czytaj więcej

  • 14.10.2015

    PYTANIA OD UCZESTNIKÓW KURSÓW PRI

    Dlaczego rozpoczynając nie-manualną technikę W leżeniu na prawym boku, pociągnięcie do tyłu lewym przywodzicielem pacjent ma zrobić wdech jednocześnie cofając lewą nogę? (ćwiczenie nr 2 ze strony 25 w skrypcie "Miokinematyczna odbudowa wzorców zespołu lędźwiowo-miedniczno-udowego")

    czytaj więcej

  • 07.10.2015

    PYTANIA OD UCZESTNIKÓW KURSÓW PRI

    Dlaczego w trakcie terapii pacjentów z prawym łańcuchem ramiennym ( P ŁR) stosujemy nie-manualną technikę 90-90 Pochylenie i Uniesienie Miednicy z Sięganiem Prawą Ręką i 25cm Balonem (która zawiera protrakcję łopatki) jeżeli u tych pacjentów prawa łopatka jest już w protrakcji?

    czytaj więcej

  • 30.09.2015

    FACYLITACJA MOSTKA DO LEWEJ ROTACJI

    U pacjenta we wzorcu L PWŁ z miednicą i kręgosłupem zorientowanym do prawej strony, 
    z klatką piersiową zrotowaną do strony lewej (lewe przednie żebra w ZR, prawe przednie żebra w WR) i odwiedzeniem klatki piersiowej do strony prawej należy facylitować mostek do lewej rotacji (lewa część mostka w kierunku dolno-przyśrodkowo-tylnym) – czy to nie przyczyni się do jeszcze większego skręcenia klatki piersiowej do strony lewej?

    czytaj więcej

  • 23.09.2015

    CZY MOŻNA WIDZIEĆ I NIE BYĆ TEGO ŚWIADOMYM? Rozmowa z Melvynem Goodalem

    Fragment rozmowy
    Hipoteza, którą Panowie postawiliście, głosiła, że istnieją dwa systemy widzenia: jeden służy do zdobywania percepcyjnej wiedzy o świecie; drugi służy do kontroli działania. Ze zdroworozsądkowego punktu widzenia teza ta wydaje się kontrintuicyjna: ludzie są raczej przekonani, że posiadają jeden system widzenia.

    czytaj więcej

  • 16.09.2015

    WYSKLEPIENIE STOPY - STAW KOLANOWY – MIEDNICA - PRZEPONA

    Jedną z przyczyn wpływających na zburzenie biomechaniki stopy może być obniżenie kości łódkowatej. Skutkuje to zmianą pozycji kości skokowej względem kości piszczelowej  
    i strzałkowej,  a to z kolei nie pozostaje bez związku z funkcją stawu kolanowego, co z kolei wpływa na biomechanikę miednicy.

    czytaj więcej

  • 09.09.2015

    FAZA PODPORU NA LEWEJ KOŃCZYNIE DOLNEJ

    Habitualne ustawienie L PWŁ i P RŁ orientuje miednicę, kręgosłup i przeponę do strony prawej z klatką piersiową zrotowaną powyżej przepony do strony lewej. 
    Ta trójpłaszczyznowa kompensacja zachodzi dzięki rotowaniu lewych przednich żeber 
    na zewnątrz, a prawych do wewnątrz. 

    czytaj więcej

  • 02.09.2015

    LEWY MIĘSIEŃ PIERSIOWY WIĘKSZY

    Fragment z Puzzle 13

    (…) Jeżeli naprzemienna asymetryczna funkcja jest zachwiana  –  chód (który pobudza, aktywuje trudniejszą do uzyskania lewostronną rotację) będzie zaburzony. Może 
    to doprowadzić do zablokowania i habitualnego ustawienia naszego ciała w spoczynkowej prawostronnej dominacji (wcześniej opisane uwarunkowania anatomiczne).

    czytaj więcej

  • 26.08.2015

    MIĘSIEŃ MOSTKOWO-OBOJCZYKOWO-SUTKOWY cz. 1

    Pacjenci w pozycji L PWŁ mają zaburzoną strefę apozycji SA po lewej stronie. 
    W konsekwencji lewy płat przepony ma utrudnione zadanie w napełnianiu szczytowego płata kontrlateralnego płuca. W takiej sytuacji prawy mięsień  mostkowo-obojczykowo-sutkowy będzie jednym z kluczowych mięśni kompensujących tą funkcję.

    czytaj więcej

  • 19.08.2015

    KONTROLA PANEWKI/OTWORU ZASŁONIONEGO

    Wyobraź sobie handlarza pamiątkami, który ma sklep w centrum turystycznego miasta. Praktycznie nie musi zabiegać o potencjalnego klienta, bo tłumy turystów „płyną” tamtędy każdego dnia. Pomyśl teraz o innym handlarzu, który ma swój sklep na przedmieściach. 
    Ile więcej wysiłku kosztuje go sprzedaż tych samych towarów? 

    czytaj więcej

  • 12.08.2015

    WAKACYJNA LEKTURA cz. II

    Charles Duhigg  SIŁA NAWYKU

    Fragment z książki:
    „… zwróćmy uwagę na fakt, że większość z nas skręca po wejściu do sklepu w prawo. (Wiesz że skręcasz w prawo? Jest bardzo prawdopodobne, że tak właśnie robisz. 

    czytaj więcej

  • 05.08.2015

    MIĘSIEŃ CZWOROBOCZNY - CZĘŚĆ GÓRNA

    Część górna mięśnia czworobocznego przyczepia się do górnej części obojczyka. Z kolei do dolnej powierzchni obojczyka i pierwszego żebra przyczepia się mięsień podobojczykowy. Należy pamiętać o tym, że pierwsze żebro jest niezwykle ważne dla prawidłowej mechaniki klatki piersiowej i żebra leżące poniżej podążają za nim.

    czytaj więcej

  • 29.07.2015

    M. PRZYWODZICIEL WIELKI

    Na ostatniej naszej telekonferencji padło pytanie o m. przywodziciel wielki. Dwie sugestie dla Was.

    czytaj więcej

  • 22.07.2015

    WAKACYJNA LEKTURA

    Wiele razy spotykam się z pytaniem od Was:

    Czy to czego uczysz na kursach jest potwierdzone w badaniach 
    i opublikowane?

    Postanowiliśmy zachęcać Was do lektury artykułów, które są odpowiedzią 
    na stawiane nam pytania.

    czytaj więcej

  • 15.07.2015

    WAKACYJNA REFLEKSJA

    Pamiętam z dzieciństwa jak graliśmy skórzanymi piłkami wykonanymi z pozszywanych biało-czarnych łatek. Nazywaliśmy je „biedronkami”. Kiedy jedna z łatek się odrywała pojawiał się problem. Dętka „wychodziła” z piłki na zewnątrz i robił się balon dokładnie tam gdzie puściła łatka :). Podobny mechanizm możemy zaobserwować w trakcie oddychania - ze względu na asymetryczną budowę naszego ciała prowadzącą do habitualnego ustawienia L PWŁ i P RŁ.

    czytaj więcej

  • 08.07.2015

    CZĘŚĆ KULSZOWO-NADKŁYKCIOWA MIĘŚNIA PRZYWODZICIELA WIELKIEGO

    Głównie rozpatrywanych jest pięć mięśni jako przywodziciele w stawie biodrowym (AF i FA): m. grzebieniowy, m. smukły, mm. przywodziciel długi i krótki oraz m. przywodziciel wielki. Wszystkie z wyjątkiem przywodziciela krótkiego są rotatorami zewnętrznymi. Tylko jeden 
    z tych mięśni może funkcjonować jako rotator wewnętrzny – m. przywodziciel wielki. 

    czytaj więcej

  • 06.07.2015

    PIĄTA TELEKONFERENCJA

    Piąta telekonferencja dotycząca kursów konceptu PRI Instytutu Rehabilitacji Postawy już za nami!
    Bardzo się cieszymy, że byliście z nami. Michał poruszał wiele bardzo ważnych kwestii, padło sporo ciekawych pytań z Waszej strony - a my jak zawsze staraliśmy się zaspokoić Wasz głód wiedzy :-).
    Nie możemy się już doczekać kolejnej edycji kursów, a tymczasem trenujemy, dyskutujemy i analizujemy – wszystko po to, by lepiej rozumieć problemy dotyczące pacjentów.

    Serdecznie pozdrawiamy – zespół Instytutu Rehabilitacji Postawy.

    czytaj więcej

  • 01.07.2015

    JAMA BRZUSZNA

    Jama brzuszna łączy klatkę piersiową z miednicą. Stanowi ona mięśniowo-ścięgnistą „ścianę” z wyjątkiem tylnej części gdzie przebiega kręgosłup wraz z krążkami międzykręgowymi. Jama brzuszna rozciąga się od jamy miednicy (wlotu) do góry na wysokość czwartej przestrzeni międzyżebrowej klatki piersiowej.

    czytaj więcej

  • 24.06.2015

    NADAKTYWNY L PWŁ

    Strukturalna orientacja ciała (asymetryczna budowa) i asymetryczna budowa układu nerwowego (ośrodki motoryczne znajdują się w lewej półkuli mózgu) prowadzi nas do pozycji wzorca Lewego Przedniego Wewnętrznego Łańcucha (L PWŁ). To ustawienie sprawia, że łatwiej jest nam przenosić ciężar ciała na stronę prawą niż lewą. 

    czytaj więcej

  • 17.06.2015

    Przejście od analizowania pacjentów z punktu widzenia RUCHU do AKCJI lub FUNKCJI

    Obserwując klinicystów zarówno w USA i Polsce, którzy rozpoczęli swoją przygodę z PRI doszedłem do wniosku, że bardzo trudno jest nam zmienić sposób myślenia tak, aby przejść od analizowania  pacjentów z punktu widzenia RUCHU do AKCJI lub FUNKCJI.

    czytaj więcej

  • 10.06.2015

    Świętujemy nasz mały jubileusz !!!

    25 postów – PUZZLI PRI już za nami. Zapraszamy do pobrania pierwszej serii 25 postów w jednym pliku przygotowanym specjalnie dla Was!
    Cieszymy się że jesteście z nami i doceniacie naszą pracę.

    czytaj więcej

  • 03.06.2015

    PROPRIOCEPCJA

    Nasz mózg wykorzystuje proprioceptywne impulsy ze stawów, ścięgien, mięśni, narządu przedsionkowego i wzroku tak, aby określić gdzie w danej chwili znajdujemy się w przestrzeni (czy siebie czuję?), jak orientujemy się wobec otaczających nas rzeczy, osób (gdzie jest?) i czy je rozpoznajemy (kto, co to jest?) - decydując co potrzebujemy, aby utrzymać pozycję i/lub wykonać ruch lub skomunikować się z innymi osobami. Mózg (colliculus dolny i górny) nieustannie otrzymuje te „wskazówki”, filtruje, przetwarza i wysyła informacje zwrotną wiele razy na sekundę. 

    czytaj więcej

  • 27.05.2015

    CHODZENIE PO ÓSEMCE

    Habitualne ustawienie L PWŁ i P RŁ orientuje miednicę, kręgosłup i przeponę do strony prawej z klatką piersiową zrotowaną do strony lewej powyżej przepony. Ta kompensacja w płaszczyźnie poprzecznej zachodzi dzięki rotowaniu lewych przednich żeber na zewnątrz a prawych do wewnątrz. W konsekwencji tego większość pacjentów będzie miało ograniczoną wewnętrzną rotację w lewym (L FA WR) i zewnętrzną w prawym (P FA ZR) stawach panewkowo-udowych z towarzyszącym ograniczeniem rotacji górnego tułowia do strony prawej.


    czytaj więcej

  • 23.05.2015

    KOLEJNY KURS ZA NAMI

    Kolejny kurs za nami. W dniach 15-17.05.2015 spotkaliśmy się na Kompleksie Lędźwiowo-Miedniczno-Udowym.
    Powspominajmy razem :-)
    Dziękujemy bardzo wszystkim uczestnikom za super atmosferę i do spotkania na telekonferencji dla absolwentów kursu :-)

    czytaj więcej

  • 13.05.2015

    Michał w Polsce

    Po raz kolejny gościmy Michała Niedzielskiego w Polsce a wraz z nim intensywnie spędzamy maj.
    Jesteśmy po kursie na temat poprawy funkcji kompleksu piersiowo-brzusznego.
    Pomimo dużej dawki wiedzy w krótkim czasie jak widać nie brakowało nam uśmiechu i pozytywnej energii ;)


    czytaj więcej

  • 06.05.2015

    CIŚNIENIE WEWNĄTRZBRZUSZNE

    Wiele osób wykonując ćwiczenie, które polega na podnoszeniu sztangi (np. tzw. martwy ciąg) korzysta z rady „Nie pozwól, aby twoje plecy się zaokrągliły”, ale niestety często słyszą do tego „Zrób duży przeprost w odcinku lędźwiowym”. Ta nienaturalna pozycja prowadzi do przeciążenia stawów, które i tak są już nadmiernie eksploatowane. 

    czytaj więcej

  • 29.04.2015

    NEUTRALNOŚĆ – LUDZKIE MOŻLIWOŚCI

    Nasza lewa motorycznie dominująca półkula mózgu (ośrodki motoryczne zlokalizowane są w lewej półkuli) wraz z asymetryczną budową naszego ciała (serce po lewej stronie, aorta z przodu i po lewej stronie kręgosłupa, przepona z trzema odnogami po prawej stronie podparta przez wątrobę) powodują ustawienie naszego ciała w przestrzeni w pozycji Lewego Przedniego Wewnętrznego Łańcucha (L PWŁ). Lewy dominujący PWŁ jest również adaptacją i odpowiedzią na działanie ciśnienia atmosferycznego, siły grawitacji oraz kontroli przestrzeni. 

    czytaj więcej

  • 22.04.2015

    MOMENT BEZWŁADNOŚCI

     Podobnie jak w przypadku ruchu postępowego (liniowego) w ruchu obrotowym moment bezwładności zależy od masy ciała. Jest jednak między ruchem liniowym 
    a obrotowym zasadnicza różnica - moment bezwładności. Zależy on od rozkładu mas względem osi obrotu. Im większa odległość tych mas od osi obrotu, tym większy moment bezwładności (ryc.1).

    moment bezwładności
    I = m x r2


    W przypadku Lewego PWŁ lewa kość biodrowa jest w pozycji przodopochylenia
    w płaszczyźnie strzałkowej, odwiedzenia w płaszczyźnie czołowej i rotacji zewnętrznej w płaszczyźnie poprzecznej (rys. 2).
     

    czytaj więcej

  • 15.04.2015

    Pozycja pomiędzy kompleksami ciała - płaszczyzna poprzeczna

    Według koncepcji PRI nasze ciało podzielone jest na trzy kompleksy: czaszkowo-żuchwowo-szyjny, piersiowo-brzuszny i lędźwiowo-miedniczno-udowy. Możemy wyobrazić sobie je jako model trzech sferycznych trybów, każdy poruszający się w przeciwnym kierunku do kompleksu sąsiadującego tak, aby utrzymać wzrok równolegle do podłoża bez zaburzenia rytmu zmiennej naprzemienności podczas wszelkich ruchów.

    czytaj więcej

  • 08.04.2015

    POZYCJA MIĘDZY KOMPLEKSAMI CIAŁA - płaszczyzna czołowa

    Według koncepcji PRI nasze ciało podzielone jest na trzy kompleksy: czaszkowo-żuchwowo-szyjny, piersiowo-brzuszny i lędźwiowo-miedniczno-udowy. Możemy wyobrazić sobie je jako model trzech sferycznych trybów, każdy poruszający się w przeciwnym kierunku do kompleksu sąsiadującego tak, aby utrzymać wzrok równolegle do podłoża bez zaburzenia rytmu zmiennej naprzemienności podczas wszelkich ruchów.

    czytaj więcej

  • 01.04.2015

    POZYCJA POMIĘDZY KOMPLEKSAMI CIAŁA

    Według koncepcji PRI nasze ciało podzielone jest na trzy kompleksy: czaszkowo-żuchwowo-szyjny, piersiowo-brzuszny i lędźwiowo-miedniczno-udowy. Możemy wyobrazić sobie je jako model trzech sferycznych trybów, każdy poruszający się w przeciwnym kierunku do kompleksu sąsiadującego tak, aby utrzymać wzrok równolegle do podłoża bez zaburzenia rytmu zmiennej naprzemienności podczas wszelkich ruchów.

    czytaj więcej

  • 25.03.2015

    POSTAWA WEDŁUG PRI

    Fragmenty artykułu Michała Niedzielskiego 
    „Postawa według PRI”, wydanego w najnowszym numerze czasopisma ”Rehabilitacja w praktyce” (nr 2/2015) 

    "Celem PRI jest "zgłębianie i wyjaśnianie wiedzy dotyczącej posturalnej adaptacji, niesymetrycznych wzorców i wpływ wielostawowych łańcuchów mięśniowych na ciało ludzkie"

    czytaj więcej

  • 17.03.2015

    POZYCJA A FUNKCJA

    Habitualne ustawienie L PWŁ i P RŁ orientuje miednicę, kręgosłup i przeponę do strony prawej z klatką piersiową zrotowaną do strony lewej powyżej przepony. Ta kompensacja w płaszczyźnie poprzecznej zachodzi dzięki rotowaniu lewych przednich żeber na zewnątrz a prawych do wewnątrz, jednocześnie przyczyniając się do hiperinflacji po stronie lewej, a hypoinflacji po stronie prawej. 

    czytaj więcej

  • 11.03.2015

    WPŁYW LEWEGO PRZEDNIEGO WEWNĘTRZNEGO ŁAŃCUCHA MIĘŚNIOWEGO (L PWŁ) NA CHÓD

    Według PRI naprzemienna pozycja panewkowo-udowa (AF) wewnętrznej rotacji (WR) i panewkowo-udowa (AF) pozycja zewnętrznej rotacji (ZR) oraz balansujący ją ruch uda w panewce są warunkiem do prawidłowego trójpłaszczyznowego przenoszenia ciężaru ciała z jednej kończyny dolnej na drugą. 

    czytaj więcej

  • 04.03.2015

    M. NAJSZERSZY GRZBIETU

    Analizując wpływ łańcucha lewego PWŁ i prawego RŁ na postawę pacjenta wiemy, że prawy bark jest zazwyczaj niżej niż lewy, prawa „ściana brzucha” jest krótsza niż lewa w płaszczyźnie czołowej a żebra po lewej przedniej stronie są zazwyczaj uniesione. Dodatkowo może temu towarzyszyć zgięcie O/A i górnej części kręgosłupa szyjnego do lewej strony i uniesienie tylnej części grzebienia biodrowego po lewej stronie w stosunku do prawej.

    czytaj więcej

  • 27.02.2015

    KOLEJNE 2 TELEKONFERENCJE ZA NAMI !

    Jesteśmy po kolejnych dwóch telekonferencjach z udziałem absolwentów kursów Miokinematycznej odbudowy wzorców zespołu lędźwiowo-miedniczno-udowego i  Poprawy funkcji kompleksu piersiowo-brzusznego

    Kto bierze udział w telekonferencjach?

    czytaj więcej

  • 18.02.2015

    ASYMETRIA

    Jeśli prawa i zasady nauk ścisłych opisywałyby perfekcyjne, w pełni symetryczne kształty i formy, wtedy życie nie mogłoby istnieć. Nie byłoby gór, rzek, dolin, DNA, zwierząt czy ludzi. Perfekcyjnie  stworzony wszechświat byłby symetryczny. Stan perfekcyjnej symetrii byłby w stanie perfekcyjnego balansu. Wyobraźmy sobie przedmiot ("bączek") perfekcyjnie wykonany znajdujący się w stanie perfekcyjnej rotacyjnej symetrii. 

    czytaj więcej

  • 11.02.2015

    MIĘŚNIE POCHYŁE

    Przepona jest odpowiedzialna za 70%-80% wdechu w trakcie spoczynku. Pozostałe 30% pracy wykonywane jest przez mięśnie pochyłe, mostkowo-obojczykowo-sutkowe, międzyżebrowe zewnętrzne i przymostkowe.
    Przy neutralnej postawie, kiedy możliwy jest ruch naprzemienny mięśnie pochyłe zginają kręgosłup szyjny do przodu, bezpośrednio unoszą dwa górne żebra, pośrednio wpływają na funkcję wszystkich pozostałych żeber oraz rotują kręgosłup szyjny do strony przeciwnej. 

    czytaj więcej

  • 04.02.2015

    ZJAWISKO HIPERWENTYLACJI

    Wiele uwagi na kursie Poprawa Funkcji Kompleksu Piersiowo – Brzusznego poświęcamy zaburzeniom oddechowym - między innymi hiperwentylacji.
    Małe przypomnienie
    Hiperwentylacja to określenie zbyt intensywnego lub pogłębionego oddychania. W przypadku hiperwentylacji zwiększona ilość tlenu wnika do pęcherzyków płucnych (pobudzona wentylacja pęcherzykowa), oddech jest znacznie szybszy niż normalnie - chory bierze więcej niż 20 oddechów na minutę (normalny rytm oddechowy waha się pomiędzy 8 a 12 oddechów na minutę. 

    czytaj więcej

  • 13.01.2015

    TYŁOPOCHYLENIE MIEDNICY

    Pracując technikami manualnymi i niemanualnymi PRI, bardzo istotnym jest osiągnięcie przez pacjenta pozycji tyłopochylenia miednicy. Jednakże ze względu na nieczytelność tego określenia większość pacjentów nie wie dokładnie czego oczekuje od niego terapeuta. Kiedy prosimy pacjentów aby wykonali tyłopochylenie miednicy, nie tłumaczymy im jakie mięśnie należy wyłączyć aby prawidłowo wykonać to zadanie. Zazwyczaj kończy się na tym, że wszyscy skupiają się na mięśniach brzucha oraz prostownikach odcinka lędźwiowego kręgosłupa zwiększając ich napięcie.

    czytaj więcej

  • 04.01.2015

    URAZ GRUPY KULSZOWO-GOLENIOWEJ PO STRONIE LEWEJ

    Przy dominującym Lewym Przednim Wewnętrznym Łańcuchu (PWŁ)

    Grupa kulszowo-goleniowa pracuje ekscentrycznie wyhamowując fazę wymachu. Natomiast poprzez napięcie koncentryczne pomaga w wyproście biodra stabilizując jednocześnie staw kolanowy zabezpieczając go przed nadmiernym wyprostem. Ponadto bierze udział w absorbcji ciężaru ciała podczas wczesnej fazy stania. Bierze także udział w kontroli rotacji zewnętrznej i wewnętrznej uda.

    czytaj więcej

  • 22.12.2014

    ANTYCYPACJA - FEEDFOREWORD a REAKCJA – FEEDBACK

    Koncept związany z planowaniem ruchu i jego prawidłowym wykonaniem jest niezwykle ważny i warty chociaż ogólnego przedstawienia. Głównym zadaniem receptorów ruchu jest "odkodowanie" kolejnej fazy ruchu ciała, utrzymując równocześnie poprawną pozycję stawu i zachowując jego funkcję. Jeżeli z biegiem czasu "kodowanie" ma miejsce podczas statycznej lub dynamicznej aktywności ruchowej, prioproceptory przekazują informacje do wyższych ośrodków ruchowych i kodowanie tego prawidłowego lub wadliwego wzorca jest zaakceptowane. 

    czytaj więcej

  • 04.12.2014

    NASTĘPNE SPOTKANIE Z PRI W MAJU 2015

    Michał jest już w drodze do domu ale przed odlotem jeszcze raz prosił żebym w jego imieniu podziękował wszystkim uczestnikom naszych spotkań za super atmosferę i ciepłe przyjęcie. W trakcie tych 12 dni w Polsce w warsztatach i kursach Koncepcji PRI wzięło udział ponad 100 osób.

    Dziękujemy
    Zespół Instytutu Rehabilitacji Postawy

    czytaj więcej

  • 17.11.2014

    PONOWNIE W POLSCE

    Przepraszamy za spadek naszej aktywności z postami ale mamy gorący okres bo już w najbliższą sobotę przylatuje do nas Michał Niedzielski, który jest instruktorem z Postural Restoration Institute. Będzie u nas blisko dwa tygodnie i w tym czasie poprowadzi warsztaty na konferencji w Wiśle i trzy kursy PRI. Wydarzeniem będzie fakt, że po raz pierwszy w Polsce odbędzie się kurs „Poprawa funkcji kompleksu piersiowo – brzusznego”. Po raz pierwszy swoją przygodę z PRI zaczną też studenci korzystając ze specjalnej oferty „uszytej” tylko dla nich.

    czytaj więcej

  • 28.10.2014

    MM. GRUPY KULSZOWO-GOLENIOWEJ

    Rozciągać czy wzmacniać?

    Jedną z funkcji mięśni grupy kulszowo-goleniowej jest stabilizacja miednicy. Ze względu na swoje przyczepy grupa ta kontroluje zakres przodopochylenia miednicy.
    Testując gibkość gr. kulszowo-goleniowej, wynik dodatni testu (ograniczenie) wcale nie musi świadczyć o przykurczonych mięśniach - sytuacja jak na rysunku.

    czytaj więcej

  • 21.10.2014

    DRUGA TELEKONFERENCJA

    Jesteśmy po kolejnej telekonferencji absolwentów kursu Miokinematyczna odbudowa kompleksu lędźwiowo-miedniczno-udowego. Pomysł dwóch telekonferencji po zakończonym kursie okazał się strzałem w  dziesiątkę. Dzięki takim spotkaniom pojawia się możliwość do zadawania pytań, które pojawiają się  w trakcie pracy z pacjentem z zastosowanie poznanej koncepcji.
    Teraz cała ekipa spotyka się w listopadzie w Opolu na drugim kursie – Poprawa funkcji kompleksu piersiowo-brzusznego.

    czytaj więcej

  • 07.10.2014

    NADAKTYWNOŚĆ MIĘŚNIA LĘDŹWIOWEGO WIĘKSZEGO

    Podczas chodu w fazie podporu, kiedy staw biodrowy jest stabilny to mięsień lędźwiowy większy będzie głównie działał z przyczepu kręgosłupowego powodując ipisilateralny skłon boczny z jednoczesną kontralateralną rotacją kręgosłupa lędźwiowego (Kapanji; Anatomia Funkcjonalna Stawów, tom 3). Powyższy ruch jest spowodowany orientacją wyrostków stawowych odcinka lędźwiowego kręgosłupa, które są ustawione prawie prostopadle (90°) do płaszczyzny poprzecznej i skośnie (45°) pomiędzy płaszczyznami czołową i strzałkową (Nordin, M i Frankel, V: Basic biomechanics of the musculoskeletal system. Second edition. Lea & Febiger).

    czytaj więcej

  • 27.09.2014

    MIEDNICA - MM. ODWODZICIELE

    Gdy miednica jest podpierana przez jedna kończynę dolną  stabilność czołowa zapewniana jest jedynie przez mięśnie odwodziciele po stronie nogi podporowej, ponieważ ciężar ciała (P) położony w ogólnym środku ciężkości dla miednicy wywołuje tendencje do pochylania jej w przeciwnym kierunku (Kapanji; Anatomia Funkcjonalna Stawów, tom 2). Ze względu na dominację osi od lewego barku do prawego biodra (serce-żołądek-wątroba), która przesuwa nas na prawą kończynę dolną, po
    prawej stronie mięsień pośladkowy średni-część przednia i mięsień
    napinacz powięzi szerokiej mają tendencję do zwiększonego napięcia
    spoczynkowego.

    czytaj więcej

  • 17.09.2014

    DLACZEGO BIEGA SIĘ NA STADIONACH LEKKOATLETYCZNYCH W TRAKCIE ZAWODÓW TYLKO W LEWĄ STRONĘ?

    Prawa część przepony w stosunku do lewej jest w dużo korzystniejszym położeniu jako mięsień wdechowy ze względu między innymi na podpierającą ją wątrobę i dominujący Lewy Przedni Wewnętrzny Łańcuch Mięśniowy. Powyższe stwarza lepszą opozycję dla pracy prawego płata przepony. Nie bez znaczenia jest fakt, że ośrodki motoryczne znajdują się tylko po lewej stronie mózgu. Tak więc przepona jest zwykle silniejsza po prawej stronie w czym wspomaga ją wyżej wymieniona wątroba wraz z żołądkiem i sercem, posiadające kierunkowy wpływ na kręgosłup i miednicę, utrzymując lepszą oddechową pozycje przepony po prawej stronie.

    czytaj więcej

  • 10.09.2014

    PRÓBA OCENY ZALEŻNOŚCI POMIĘDZY ZAKRESEM RUCHOMOŚCI A FAZĄ ODDYCHANIA

    Zapraszamy do lektury artykułu

    Streszczenie 
    Wstęp. Celem eksperymentu jest próba oceny ewentualnych różnic w zakresie ruchomości w stawie ramiennym w zależności od fazy oddychania. W proces oddychania zaangażowane są mięśnie, które równocześnie biorą udział w ruchach stawów obwodowych. Wykazanie związku zakresu ruchu w stawie ramiennym z fazą oddychania może zasadniczo wpływać na skuteczność zabiegów fizjoterapeutycznych lub osiągnięcia zawodników sportowych.

    czytaj więcej

  • 04.09.2014

    JAK LECZYĆ TENDINOPATIĘ W OBRĘBIE PRAWEGO GUZA KULSZOWEGO

    Posted: Fri, August 16, 2013 (www.posturalrestoration.com)

    Przyczyna dla której zaczynamy dyskusję od tendinopatii lewego guza kulszowego a nie od prawego jest taka,  że często ten problem po prawej stronie możemy rozwiązać przy wykorzystaniu konwencjonalnego podejścia w terapii Lewego Przedniego Wewnętrznego Łańcucha (PWŁ) i Tylnego Zewnętrznego Łańcucha (TZŁ)

    czytaj więcej

  • 26.08.2014

    POSTERIOR DISC HERNIATION

    Posted: Tue, July 9, 2013 (www.posturalrestoration.com)

    Pamiętam jak na jednym kursie podjęta została
    dyskusja dlaczego najczęściej występują tylne przepukliny dysku, mam
    jednak problem z pełnym zrozumieniem tego zagadnienia. Wydaje mi się, że
    jeśli kręgosłup jest w tonicznej fazie wyprostu a przepona pełni rolę
    stabilizatora postawy, przednie więzadła kręgosłupa powinny być bardziej
    obciążone w wyniku kompensacji. Dlatego moje pytanie brzmi dlaczego
    więzadła tylnej części kręgosłupa są słabsze i bardziej podatne na
    przepukliny?

    czytaj więcej

  • 11.08.2014

    Michał w Bostonie

    To była grupa spragniona wiedzy z zakresu Odbudowy Posturalnej, neurologii oraz biomechaniki. Dziękuję ci Art za organizację kursu który okazał się być wspaniałą okazją do wspólnej wymiany doświadczeń z zakresu metody PRI. Dziękuję również Chrisowi Poulin, Donnie Behr oraz Michałowi Niedzielskiemu za wsparcie oraz połączenie ze mną sił w roli asystentów oraz ekspertów Instytutu Odbudowy Postawy podczas prowadzenia kursu. To był wspaniały czas spędzony w Northeastern Univeristy w Bostonie ze świetną grupą 50 osób.

    czytaj więcej

  • 11.07.2014

    PIERWSZA TELEKONFERENCJA

    Jesteśmy już po pierwszej telekonferencji.

    czytaj więcej

  • 10.07.2014

    Chwila wspomnień

    Zdjęcia
    z pierwszego kursu w Opolu

    czytaj więcej

  • 03.07.2014

    Kurs w Opolu

    Po 7 miesiącach przygotowań odbył się nasz wymarzony kurs  w Opolu.
    Prezentowany był koncept Miokinematyczna odbudowa wzorców zespołu lędźwiowo – miedniczno – udowego.

    czytaj więcej

Najbliższe kursy